Hablan estos días, unos y otros, sobre la Salud Mental. Por dos motivos fundamentales: el primero de ellos, porque se está convirtiendo en una verdadera pandemia y se viene agudizando, deslizando de manera silenciosa pero con un carácter destructivo, en la humanidad; el segundo, porque estos días de atrás se celebraba el Día Mundial de la Salud… Sigue leyendo Cuidar la Salud Mental, algunos consejos.
Este curso, ya comenzado, parece de cambios. Uno de ellos es que trato de estar menos encorsetado a esas obligaciones que me autoimpongo. Una de tantas, por ejemplo, era la de escribir cada domingo. En ocasiones, la obligación impuesta por otros, o por uno mismo, genera desgana. Cambio de hábito: escribo y publico cuando me place. … Sigue leyendo Ruralizando la vida.
Pues ya por aquí, de vuelta desde el lunes pasado a lo aparentemente normal, que siempre defenderé es lo anormal. El fin del verano, de ese espacio en el que parece que el tiempo corre más lento, sin prisa, es como el inicio del año: venimos cargados de buenas ideas, proyectos y propósitos que no… Sigue leyendo Vuelta al día a día…
Nuestra actitud es el primer paso para estar bien y alcanzar nuestros objetivos Iniciamos los años con nuevos propósitos, pero nunca los cumplimos. Parece que nosotros mismos nos iniciamos, pero nunca nos acabamos. Cuadernos con páginas limpias, vírgenes, en blanco. Parece que 2020 se esfumó, como si nada, como si todo, y aquí estamos, en… Sigue leyendo Ocúpate…
Comienza ese tiempo en el que trato de despejar la mente y reflexionar en lo mal hecho en el curso, así tratar de corregirlo. Comienza el tiempo en el que proyecto. Comienza esa época del año, algo más tranquila, en la que trato de generar mejores hábitos que me estimulen en el próximo curso. A… Sigue leyendo De Virtudes…
Lo tenía que haber inaugurado antes, pero lo hago hoy. La canícula nos acompaña en este domingo de julio en el que parece que el verano, comenzado hace prácticamente un mes, llega por sorpresa. Pero está. No deja de ser un verano extraño, como el año. El cansancio físico y mental recuerda que va llegando… Sigue leyendo Reflexiones Veraniegas I.
Porta uno ya ese espíritu de julio, cuando el cansancio va haciendo mella en la mente tras un año duro e imparable. Comienza uno a llevar la lengua fuera, los pies arrastrando y levantando el polvo del camino. Ese polvo que te pesa en los días. Pensaba hoy que creo debo ser de las personas… Sigue leyendo Raro!
El monje budista tailandés, Ajaan Fuang, dijo que "todos queremos la felicidad, pero por lo general no nos apetece cimentar las causas de la felicidad. Lo único que queremos son los resultados. Pero si no nos tomamos en serio las causas ¿cómo vamos a hacer que lleguen las consecuencias?" Leo este pequeño texto casi a la vez… Sigue leyendo Reflexiones rurales I
En teoría, o en esas modas que importamos de no sé dónde, hoy debería ser o es el día más feliz del año: Yellow Day. Por contra, al menos en Madrid, el día ha despertado repleto de nubes, fresco, lluvioso y, en mi caso, no he dormido todo lo bien que debería haberlo hecho. He despertado… Sigue leyendo Yellow Day!
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Un día, un fin de semana, un puente, unas vacaciones... Siempre es un buen momento para recorrer España y descubrir rincones increíbles. En este espacio personal cuento mi experiencia en mis viajes por un país que nunca nos deja de sorprender. ¿Te vienes?
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