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Día 52: Esos miedos.

Aquí vamos, en el inicio de otra semana. Un día más, un día menos; otra semana más.
Desde el sábado tenemos horario, como los presos (tal vez, de alguna manera, es lo que somos), para salir a caminar o correr. El clima acompaña.
Voy a la oficina. Lo hago por exigencia personal, una manera de generación de sensación de que todo comienza a volver a la normalidad. Aparentemente así lo parece. Pero somos conscientes de que ni vivimos la normalidad ni somos, personalmente, lo normales que creíamos ser antes.
Gentes haciendo deporte, corriendo, caminando… pero también tráfico. Hay movimiento. Una sensación de movimiento que por un lado te alegra y por otro lado te hace tener miedo. Ese miedo preventivo, de responsabilidad. 
 
 
👉 El miedo responsable no es malo, te hace ser prudente.
Hoy me sentido en una especie de bajón, de esos que vienen y van. Sin motivos, pero parece tocaba. Hay días que toca. Lo noto porque, cuando estas de bajón, ves las cosas de otra manera; otra realidad.
☝️ No es la realidad, es la realidad que tú ves.
¿Miedo?
Todos tenemos miedos. Yo mismo a veces, en esos momentos de bajón, me siento ‘acojonado’ (lo siento por el término mal sonante). Me quedo paralizado, sin respiración y con una presión en el pecho que me incapacita por momentos a caminar.
¿Y qué hago?
Normalmente ese día dejo de trabajar pronto. Leo algo distinto que esos informes, balances o artículos habituales. Camino. Escucho música y me acuesto lo más pronto posible. En esos días no me es fácil coger el sueño. Los pensamientos no te abandonan cuando quieres. Si es así, vuelvo a encender la luz, leo otra vez hasta que el sueño me vence a mi.
Al despertar, salto de la cama y escribo ese Primer Pensamiento del Día. Siempre en positivo, optimista y motivador.
Olvido el ayer, ha pasado, y sigo caminando.
Si tenía algún problema, pendiente de solucionar y con solución, me enfrento a él a primera hora.
Si el problema no tiene solución, lo doy por muerto y me pongo una tirita si quedara alguna herida.
Vivimos en una época de miedos.
↗️ Miedo a la enfermedad.
↗️ Miedo a perder el trabajo.
↗️ Miedo a no estar a la altura de los demás.
↗️ Miedo a la pobreza.
↗️ Miedo a la falta de libertad.
↗️ Miedo al fracaso.
↗️ Miedo a que no nos quieran.
↗️ Miedo a las críticas.
↗️ Miedo a hacer el ridículo.
↗️ Miedo a perder a personas que queremos.
↗️ Miedo a morir.
Vivir con miedo es no vivir.

“A lo único que le debemos temer es al miedo como tal”. Franklin D. Roosevelt

He pasado épocas de mi vida con mucho miedo; incertidumbres, ansiedad.
Mucho de todo ello me lo provocaba yo mismo, no había motivos aparentes. Simplemente, hacía una montaña de un grano de arena, llevaba todo al extremo más negativo o imaginaba un futuro catastrófico inexistente.
☝️ Cuánto tiempo perdido. Cuánta vida sin vivir.
Porque todo pasa. Por suerte, hasta las grandes tormentas dejan ver el sol con el tiempo.Solo hay una cosa que verdaderamente se pierde: la vida.
El miedo nos daña.
Todo ocurre por algo, no lo olvidemos nunca.
➡️ Toda crisis implica y trae consigo una transformación, lo queramos o no.
👉 ¿No te has dado cuenta de que, cuándo mejor te encuentras, más cómodo y complacido, ocurre algo que te hace salir de esa zona de confort, te altera, te revuelve?
Te obligan a cambiar una y otra vez, así continuamente, haciéndote crecer.
➡️ Siembra en tu mente, día a día, pensamientos positivos, determinantes. Así, cuando lleguen esos miedos, que siempre llegan, podrás superarlos más fácilmente.
➡️ El poder verdadero no surge del miedo, el poder verdadero está dentro de ti.
😊Si algo de lo que escribo te estimula, habrá merecido la pena.
Un estímulo es un pellizco para que saltes de la silla, para que te organices, para que te dirijas con todas tus fuerzas a aquello que quieres.
➡️ Para que no te dejes paralizar por los miedos.
➡️ Desperdiciamos tiempo y energía en pensamientos que carecen de sentido, que van y vienen, que nos paran, que nos pervierten en el absurdo.
➡️ Si eres consciente de tus temores, podrás acabar con ellos.
➡️ Nuestra verdadera libertad está en librarnos de los miedos.
contigo@jlmorenocoach.com

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