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‘Día 10: Transformarte’ por JL Moreno Coach

#1DíaMenosCoronavirus
Comenzamos semana y terminamos el décimo día del llamado confinamiento y estado de alerta.
Hoy es el primer día que no he pisado la calle absolutamente nada. He optado por el tele trabajo, en una mañana bastante intensa y provechosa de la que me siento bastante orgulloso. El tiempo es más tiempo cuando se aprovecha.
Estoy siguiendo al pie de la letra mis rutinas de inicio a fin. Levanto temprano, como si fuera a trabajar y lo que hacía en el tren lo hago tranquilamente sentado: pensamiento/reflexión del día, visionado de correo y redes sociales, prensa, un café y a trabajar hasta la hora de comer. Comida, un pequeño descanso y lectura y vuelta al trabajo un par de horas.
Y tras el trabajo, en vez de desaprovechar el tiempo, me he propuesto asistir a alguna clase virtual de esas que hay por ahí, buenísimas, y muchas de ellas, en estos días, totalmente gratuitas.
Hoy he asistido a una clase de Introducción al Budismo en uno de mis centros de referencia budistas, en este caso el Centro Nagarjuna. Una hora de sabiduría y paz, tratando de desechar todos esos pensamientos y actitudes tóxicas que nos vienen acompañando.
Estamos encerrados en casa, en este caso por obligación, responsabilidad y deber cívico no solo para con nosotros sino para con los que nos rodean. Esto supone un cambio en nuestras vidas.
Pensaba que cuántos de nosotros, yo mismo, en momentos de estrés, de crisis vitales, de problemas, hemos deseado cientos de veces vivir un retiro espiritual o de silencio en un centro budista o en un monasterio. Un retiro para estar con nosotros. Un retiro para encontrarnos. Creo que ahora, aunque sea por obligación, tenemos una oportunidad para aprovecharlo como tal. Una oportunidad para crecer como persona y como profesional. Una oportunidad para dedicarnos tiempo y para transformarnos.
El primer paso para transformarnos es conocernos.
Creemos que nos conocemos pero no es así. Conocerte requiere tiempo; tiempo contigo, tiempo de silencio, tiempo de meditación.
Comprendernos y aceptarnos como somos. Tiempo para escudriñar en nosotros y sacar aquello que no nos gusta, que quisiéramos cambiar.

Cualquier cambio que desees crear en tu vida, en tu realidad, se tiene que iniciar en tu interior.

Tomate un tiempo y averigua qué es lo más importante para tí, qué es lo que quieres lograr en tu vida, qué te hace feliz. Cuáles son  tus sueños o en qué momento de tu vida te encuentras.
Desarrollarse. Una vez que nos conocemos y hemos identificado aquello que no nos gusta, debemos iniciar el camino del cambio. Convertirnos en lo mejor de nosotros. El por qué de lo que queremos. El cómo. Agarrarnos a nuestras fortalezas, controlar nuestras emociones. Focalizar esas creencias limitantes que nos frenan.
Plan de acción. Cuando ya sepas qué es lo importante para tu felicidad y tu bienestar, establece objetivos y metas a corto, medio y largo plazo. Pasa a la acción. Sé flexible. Ve adaptando tus objetivos y metas al camino.
De nada sirve querer transformarse si no hacemos nada para cambiar.
LideraTe. Descubre tu propósito. Ve hacia él. Cambiar tu forma de ver las cosas como forma de cambiar las cosas que ves.
Siempre toda transformación interior debe llevarte directamente a experimentar mas dicha en tu vida.
Transformar nuestra vida requiere reflexión, ser conscientes de nuestro poder para lograr nuestras metas y conseguir cambios positivos y duraderos;  exige compromiso, tiempo, estrategia, compromiso y energía.
Tienes tiempo amigo. Feliz noche.

3 comentarios en “‘Día 10: Transformarte’ por JL Moreno Coach”

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