‘Fases del proceso #coachingDVida’ por José Luis Moreno

Estas son las fases que seguimos en las sesiones de #coachingDVida cuando nos has dado la confianza de ser TU COACH personal:

1º Marco de actuación.

  • Sesión de Presentación.
  • ¿Qué te ha llevado hasta aquí?
  • ¿Qué esperas?
  • Explicación funcionamiento del Coaching.
  • Ajuste de expectativas.
  • Condiciones: compromiso, sinceridad, confidencialidad.
  • Tipo de Coaching: presencial, telefónico, online, mixto.


2º Alianza Coach/Coachee

  • Diseño de Contrato/Compromiso/Alianza entre Coach y Coachee.
  • Se refleja toda la información sobre el proceso y las condiciones.
  • Firma por las partes.

3º Analizamos la situación

  • ¿Dónde estamos?
  • ¿Por qué?
  • ¿Qué te preocupa?
  • Exploración de hechos, emociones y creencias que sustentan la situación actual. 

4º Búsqueda de bloqueos


Definir tus posibles creencias o ideas preconcebidas que te limitan e interfieren en tus propias capacidades. Trabajar para transformarlas en creencias que te potencien hacia la consecución de tus objetivos. 

  • ¿Cuales son tus creencias?
  • ¿Qué hábitos tienes?
  • Tomamos conciencia de uno mismo.
  • Nuevas formas de ver las cosas.
  • Descubrimos qué impide desarrollar otras estrategias de actuación.
  • Identificamos los frenos.

5º Identificamos Metas / Objetivos


Identificar y focalizar tus objetivos es la fase más importante del proceso ya que tu satisfacción depende de la consecución de los mismos. Los objetivos siempre tienen que ser compatibles con el resto de intereses que te envuelven: familia, amigos, salud, formación, etc.

Deben ser objetivos realistas, positivos, medibles y temporalizables. 

  • ¿Qué objetivos tienes?
  • ¿Qué metas te propones?
  • ¿Qué retos?
  • ¿A dónde vamos?



6º Plan de Acción


No deja de ser nuestra hoja de ruta, nuestros pasos a seguir hasta el final del proceso.

Nada es fácil ni de un día para otro. Tendremos que planificar tanto la consecución de objetivos como de los subobjetivos que nos llevarán al logro.

  • Diseñamos tu Plan de Acción.
  • Establecemos acciones y compromisos.
  • Buscamos juntos el camino.
  • Creatividad para hallar alternativas.
  • Priorizamos y ordenamos acciones.
  • Compromiso.

7º Seguimiento y Evaluación.


Siempre debemos estar atentos a los ajustes o rediseños sobre la marcha de nuestro Plan de Acción. Se pueden generar diferencias entre lo que hemos planeado y lo que vaya sucediendo durante el recorrido. El plan se va ajustando a nuestras necesidades. Por ello la comunicación entre el Coach y el Coache es fundamental.

Te acompañamos en cada momento más allá de las sesiones.

Cada obstáculo lo superamos juntos.

  • Seguimiento del Plan de Acción.
  • Evaluación de resultados.

7º Evaluación.


La evaluación de los resultados no sólo nos sirve para tener la sensación de haber cumplido los objetivos sino que es una experiencia para pensar en lo que puedo ser capaz de conseguir.

  • ¿Qué he aprendido?
  • ¿Vamos a por más retos?
  • ¿Qué puedo seguir mejorando?


La verdad es que siempre he creído que el mejor proceso de coaching es aquel en el que no hace falta un coach. Ese en el que tu mismo te conviertes en tu propio Coach, porque la vida, con sus penas y alegrías, con sus empujones y caídas, con sus luces y sombras, te ha iluminado lo suficiente como para convertirte en tu propio referente.


Y si no lo has visto, estamos ahí, para ayudarte a verlo.

Disfrutar con pasión de una experiencia personal que nos hace entender que somos capaces de conseguir aquello que nos planteamos.


Transformemos los problemas en retos.


Tengamos retos y luego busquemos el camino para conseguirlos.


José Luis Moreno

Coach Personal

@jlmorenot

Acerca de José L. Moreno

Trataré de presentarme tal como siento que soy: • Mi verdadera formación, más allá de la académica: la Experiencia. La formación académica que he ido obteniendo no me ha ayudado en mis equivocaciones. • Trabajador, Inquieto, Emprendedor, Creativo. • Coach Personal, poeta y filósofo de la Vida: #coachingDVida, #liderandoT • Conozco la Administración Pública de abajo a arriba y de arriba a abajo: del ámbito local más pequeño, administración autonómica, Diputaciones; Administración Estatal y al europeo. • Nivel de relaciones y contactos: muy amplio. Siempre he creído en las relaciones personales por encima de las meramente profesionales o institucionales. • Uno de mis grandes defectos: exceso de lealtad. • Una de mis virtudes: el compromiso. • Mi brújula: mi familia. • Mi guía: entre judío, cristiano y budista. • Me encantan los retos y metas: corro Maratones y carreras de Ultrafondo. • Creo en la motivación personal y las relaciones humanas como base fundamental para la consecución de objetivos. . Creo ser una persona sensible. • Me apasiona la música, la lectura y la fotografía. • He publicado 3 libros y me siento aprendiz de escritor. • Dejo posar mis pensamientos, reflexiones y demás creaciones en mi Blog 'Cuando el Silencio Me Llama' (www.silenciollama.blogspot.com) • Soy una especie de rebelde con causa: demasiado idealista. • A veces soy demasiado serio. Gano mucho cuando me conocen personalmente. • Normalmente positivo aunque reconozco haber tenido algún bajón de negatividad que he superado. • He creado la marca #versosdArte, porque siento que la vida es poesía y la poesía es vida: www.versosdarte.com • Fundador de Coach Integral Services Consultora: www.coachintegralservices.com Y, por cierto, si quieren referencias mías podré proporcionar algunas personas que hablen mal de mi y otras muchas que lo harán bien. Así soy yo. Gracias por leerme. Un saludo José Luis @jlmorenot
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2 respuestas a ‘Fases del proceso #coachingDVida’ por José Luis Moreno

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